Ali se izplača jemati "fat burner-je"?

Uf, prepričljiv argument.

iKst je 4. apr 2016 ob 08:20 izjavil:

Uf, prepričljiv argument.

Dovolj debat sem imel s tabo, da vem, da nima smisla izgubljati časa. Kaj šele z viri zbranimi s strani "Dr. McDougall's vegan Right Foods".

thramos je 4. apr 2016 ob 08:24 izjavil:

iKst je 4. apr 2016 ob 08:20 izjavil:

Uf, prepričljiv argument.

Dovolj debat sem imel s tabo, da vem, da nima smisla izgubljati časa. Kaj šele z viri zbranimi s strani "Dr. McDougall's vegan Right Foods".

Bullshit. Če ti viri ne pašejo, najdi svoje.

Ali jih mogoče nimaš, ker so dr. Lusting (the bitter truth) and friends enostavno full of shit (ker za razliko od tegale McDougalla praktično ves svoj revenue delajo s prodajo bullshitarske knjige, ki temelji na napačnih predpostavkah in senzacionalizmu. Ja ljudje radi poslušajo dobre stvari o svojih slabih navadah.)

iKst je 4. apr 2016 ob 08:31 izjavil:

Bullshit. Če ti viri ne pašejo, najdi svoje.

Ali jih mogoče nimaš, ker so dr. Lusting (the bitter truth) and friends enostavno full of shit (ker za razliko od tegale McDougalla praktično ves svoj revenue delajo s prodajo bullshitarske knjige, ki temelji na napačnih predpostavkah in senzacionalizmu. Ja ljudje radi poslušajo dobre stvari o svojih slabih navadah.)

Imam svoje vire ampak ne vidim smisla v deljenju s človekom, ki je znan po tem, da jih ignorira in slepo verjame svojim.

Da je bitter thruth full of shit se popolnoma strinjam, saj je enak primer čeripikinga, zelo podobno kot večina ostalih nutricionistov.

In ja, da vegetarijanci/vegani radi poslušate dobre stvari (pa čeprav neresnične) o svojih navadah, mi je povsem jasno. Samo motiv je drug.

Osel gre samo enkrat na led.

Prebral sem veliko linkov ja. Najdem samo take, ki dokazujejo, da se od cukra težko zrediš.

Če pa ti tako vztrajno skrivaš svoje vire :)

Odgovor na naslov teme: NE

Če poješ več kalorij kod jih porabiš, se zrediš, pa nima veze ali so OH ali maščobe ali beljakovine.

V praksi, glede na počutje posazmeznika, pa sladkor oz. enostavni OH ne zasitijo dobro na dolgi rok in si hitreje spet lačen ter poješ preveč tekom dneva.
Obratno maščobe dajo občutek sitosti na dolgi rok, vendar jih lahko hitro poješ preveč, saj ne dajo tistega "sugar rush-a", ki ga dobiš pri zaužitju sladkorja.
Kar komu paše je pa odvisno od navade, aktivnosti ...

Glede na naslov, ne, saj je to samo prepakiran in drag kofein ...

@ iKst. Kot "cuker" misliš sladkor / enostavne ogljikove hidrate, ali kar nasplošno ogljikove hidrate?

Oboje. Glede na research se pri overfeedanju z rafiniranim sladkorjem ljudje ne zredijo toliko, kot bi se morali, glede na vnos kalorij.

S tem, da nikoli nisem napisal, da priporočam uporabo namiznega sladkorja, ker je pač junk food. Že v prvem postu sem napisal naj OP je sadje, zelenjavo, stročnice, krompir... Ta hrana ima nizko kalorično vrednost glede na količino in enostavno se je je najesti ob relativno majhnem kaloričnem vnosu.

Epialt je 4. apr 2016 ob 11:30 izjavil:

@ Vsi ogljikovi hidrati se v telesu pretvorijo v razne sladkorje ...
- Ty captain obvious ^^
V taki temi kjer veliko ljudi nima pojma o čem govori in je bawbaw "cuker", "špeh", "gluten"... bi bilo primerno, da se pametuje vsaj za pol k...a bolj strokovno.
Če ne pa res bolje, da začnemo linke postat od različnih študij.

Carbohydrate digestion @ Wikipedia

Upam da boš razumel članek ...

Še en slide show ...

http://www.slideshare.net/ashokktt/dige...

Tukaj pa še kako se sladkorji v krvi pretvarjajo v salo ...

http://www.diabetes-book.com/insulin-fa...

A bo zdaj dovolj linkov, ali spet niso dovolj dobri?

Epialt je 4. apr 2016 ob 11:46 izjavil:

Čestitam ti za vse nerelevantne poste na to temo. V celi temi si imel 1 post, ki je bil smiseln in celo spodoben, ostalo je eno veliko trollanje.

Ti še linkov nisi dal ...

Zato si troll ti, pa še zgleda ne preveč izobražen ...

Neizobraženim in neznalcem iskanja na Googlu pač ne plačujem za pivce, ker je moj čas predragocen.

Daj mi povej ... To tudi meni zanima kje sem .

Trollanje neizobraženih in nekulturnih ter branje njihovih odgovorov ni nikoli stran vržen čas ...

Invictus je 4. apr 2016 ob 12:08 izjavil:

Trollanje neizobraženih in nekulturnih ter branje njihovih odgovorov ni nikoli stran vržen čas ...

Torej pridi na kavo, častim! Ti bom na list papirja napisal kaj lepega. Se boš nabral in nasmejal. =)

FTad je 4. apr 2016 ob 13:52 izjavil:

Tony710 je 4. apr 2016 ob 12:09 izjavil:

Jaz vem iz lastnih izkusenj da sem bil na ketonski dieti tako svoh da niti 70kg benca nisem mogel dvignit. A sicer sem delal serije po 6 ponovitev z 140.
Pa sem delal tocno po Gromovem receptu. Clovek brez OH enostavno ne more funkcionirat. Saj OH niso le beli sladkor in junk food.

kaj si pa potem imel na njegovem jedilniku? namrec me iz firbca zanima :)

Mah, saj ves, same "zdrave" mascobe. Razni parmezancki, mlade govedine, kup raznih oreskov, olivno olje, kozji sir, pistacije...
Skratka sama super draga hrana. Jedilnik za 1 mesec me je kostal skoraj 600 eur. Za nic rezultatov.
Nikoli vec ketonske. Zdrava in uravnotezena prehrana je se vedno najboljsa.